Gatomehita

「太ももの前張り」ってご存知ですか？ 脚を横から見た時に、膝の上から太ももが前にもり出している状態のことです。 私はどちらかというと細身で、脚が太いわけではありません。 それなのに、太ももの前側だけパンパンなのです。大腿四頭筋は 大腿直筋 外側広筋 内側広筋 中間広筋 の4つの筋肉の総称です。 大腿四頭筋のデータ 名称 大腿四頭筋 だいたいしとうきん 英語名称 Quadriceps muscle 起始 下前腸骨棘 寛骨臼の上縁 停止 膝蓋骨の上縁中央 膝蓋靭帯を経て脛骨粗面 神経支配 大腿神経(L2・3・4) 機能 股関節の屈曲(大腿太ももの前がいつもすごく疲れるという方に読んでいただきたい記事です。 スキーを練習していると、ジョギングをすると、 太ももの前側ばかりが疲れてしまう・・ そんな人は、筋力トレーニングをして筋力アップをすれば解消するでしょうか？ パンパンにはった 太ももの前側 を細くする方法 伊勢原市のダイエットジム 女性に人気のパーソナルトレーニング 太股 前側 痛い